مطالعات جدید نشان می دهد که ایمنی سلولی نسبت به ویروس کرونا تا ۶ ماه وجود دارد

مطالعات جدید نشان می دهد که ایمنی سلولی نسبت به ویروس کرونا تا ۶ ماه وجود دارد.
دکتر آلیسون وایتلگ به نمایندگی از انجمن حرفه ای ایمونولوژی بیوشیمی بالینی، گفت:
“این مطالعه توسط متخصصان سلول های ایمنی ( سلول T ) انجام شده و پاسخ سلول های ایمنی به سه آنتی ژن مختلف SARS-Cov-19 در ۱۰۰ بیمار در ۶ ماه تشخیص داده شده است. این تحقیق اطلاعاتی در مورد تنوع پاسخ سلولهای ایمنی و حافظه ایمنی ارائه می دهد. این ازمایش در مراحل اولیه در بیماران با گروه سنی کم خطر انجام شده که میانگین سنی انها ۴۱ سال و ۷۷ نفر از ان ها زن بوده است.

اما سلول ایمنی یا سلول T چیست؟
سلول تی از انواع سلول‌های دستگاه ایمنی بدن است که پس از اتصال به پادژن (آنتی‌ژن) تکثیر پیدا می‌کند و انواعی از سلول‌های T از جمله تعدادی T کشنده و تعدادی T خاطره به وجود می‌آورد.
پادتن یا انتی بادی، نوعی پروتئین است که در دستگاه ایمنی بدن، در پاسخ به حضور آنتی‌ژن خاصی، تولید می‌شود
برای انجام فعل و انفعالات پیچیده که منجر به تولید آنتی بادی می شود به یک مجموعه سلول T نیاز داریم.

در نهایت داده های این ازمایش با قطعیت نشان می دهد که سلول های ایمنی (سلول T ) تا شش ماه پس از عفونت حفظ می شود. اگرچه این مدت زمان بر اساس شدت بیماری اولیه متفاوت است.
برگرفته از:

آیا لباس ها باید پس از هر بار بیرون رفتن شسته شود؟


آیا لباس ها باید پس از هر بار بیرون رفتن شسته شود؟
.
فرض کنیم شما برای دویدن یا پیاده روی به بیرون از خانه رفته اید. در این صورت احتمال اینکه شما از طریق لباس هایتان دچار بیماری کووید-۱۹ شوید بسیار کم است. حتی اگر در معرض سرفه یا عطسه فردی قرار گرفته باشید و لباس هایتان الوده شده باشد.
.
بزرگ ترین ریسک ابتلا به کووید-۱۹ از طریق قطره های بینی است، که زمانی اتفاق می افتد که فاصله شما با افراد مبتلا کمتر از ۱٫۵ متر باشد. به همین دلیل توصیه می شود فاصله اجتماعی را از دیگران رعایت کنید.
در حالت دیگر ممکن است فرد مبتلا روی سطحی عطسه یا سرفه کند و شما به ان سطح الوده دست بزنید. به همین دلیل توصیه می شود دست های خود را به طور کامل با اب و صابون بشویید.
.
به طور کلی اگر فکر می کنید لباس هایتان الوده به ویروس شده است ان را بشویید. در غیر این صورت احتیاجی به شستن خارج از روال همیشگی نیست.
.
ایا شوینده های معمولی لباس ویروس را از بین می برد؟
بله. ویروس شناس دانشگاه نیو ساوت ولز، ساکا استلزر-برید می گوید “شوینده معمولی، یا همان صابون معمولی، برای از بین بردن ویروس کافی است”
همچنین گذاشتن لباس ها در اب داغ بالای ۵۶ درجه سانتی گراد، ویروس ها را می کشد.
.
برگرفته از:
https://www.abc.net.au/life/coronavirus-should-you-wash-your-clothes-more-often/12169854

پرسش و پاسخ پیرامون کووید-۱۹: مواد غذایی خریداری شده از فروشگاه را چگونه ضد عفونی یا تمیز کنم؟

مواد غذایی خریداری شده از فروشگاه را چگونه ضد عفونی یا تمیز کنم؟
.
تاکنون هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ویروس هایی که باعث ایجاد بیماری های تنفسی می شوند از طریق غذا یا بسته بندی مواد خوراکی انتقال پیدا کند، یافت نشده است. ویروس کرونا نمی تواند در غذا تکثیر شود؛ بلکه به یک میزبان انسانی یا حیوانی برای تکثیر احتیاج دارد.
.
به طور کلی تصور می شود ویروس کووید-۱۹ از طریق قطره های بینی یک فرد، به فرد دیگر منتقل می شود. در حال حاضر هیچ شواهدی نشان دهنده انتقال کووید-۱۹ از غذا نیست.
میوه ها و سبزیجات را به همان روشی که قبل از دوران همه گیری کرونا می شستید، بشویید. قبل از دست زدن به انها، دستان خود را با اب و صابون به مدت ۴۰ تا ۶۰ ثانیه بشویید، سپس میوه ها و سبزیجات را کاملاً با آب تمیز بشویید. (مخصوصاً اگر آنها را خام می خورید)
.
✅نظرات و سوالاتتون رو در کامنت بنویسید، حتما میخونیم و پاسخ میدیم
.
برگرفته از:
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub
.
با خوب شو سلامتی به دیدنت میاد

تفاوت های کرونا، سرماخوردگی و حساسیت فصلی


بیماری های ناشی از کرونا ویروس، راینوویروس ( ویرس های سرماخوردگی) و آلرژی علائم مشابهی دارند، اما تفاوت هایی بین هر کدام وجود دارد که به تشخیص COVID-19 از آنفولانزا، سرماخوردگی و آلرژی های فصلی کمک می کند.
در اسلاید بعدی، این شباهت ها و تفاوت ها را میبینید.
.
این پست را save کنید و حتما برای عزیزان خود بفرستید👌
.
برگرفته از:
https://www.nbcchicago.com/news/local/is-sneezing-a-sign-of-coronavirus-a-look-at-allergies-vs-covid-19/2266886/

پرسش و پاسخ در مورد کووید ۱۹: فکر میکنم به کرونا مبتلا هستم، چه ازمایشی بدهم؟


پرسش و پاسخ در مورد کووید ۱۹
.
سوال: فکر میکنم به کرونا مبتلا هستم، چه ازمایشی بدهم؟
.
برای تشخیص سارس-کو-۲ و تأیید کووید-۱۹ از یک آزمایش مولکولی استفاده می شود. تست واکنش زنجیره ای پلیمر (PCR) (روشی برای تکثیر یک قطعه خاص از DNA ) متداول ترین روش ازمایش مولکولی است. نمونه گیری ها از بینی یا گلو به وسیله سواب ( وسیله ای شبیه به گوش پاک کن) گرفته می شوند اين ازمايش ها ژن ويروس را تكثير مي دهد تا زماني كه در نمونه قابل تشخيص باشد. به همین دلیل، برای تأیید وجود ویروس فعال، توصیه می شود چند روز پس از قرار گرفتن در محیط حاوی ویروس ( یا تماس با شخص مبتلا ) و تقریباً در زمان شروع علائم، این ازمایش را انجام دهید.
.
✅ما در خوب شو آماده ايم تا در کوتاه ترین زمان برای انجام تست کرونا در خانه شما، اقدام كنيم.
نتیجه این تست طی ۴۸ ساعت آماده و در اختیار شما قرار می گیرد.
برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید:
▪️۰۲۱- ۲۸ ۱۱ ۱۰ ۱۴

اختلال دوقطبی


همه ما در پستی و بلندی های زندگی با شرایط مختلفی رو به رو بوده ایم. در موقعیت های استرس زا، مضطرب و پریشان شده ایم. اما بعضی از افراد به طور دائم دچار نگرانی و اضطراب هستند که این حالات، زندگی شخصی، زندگی کاری و حتی انجام کارهای روزانه را تحت تاثیر قرار می دهد. این افراد عموما دچار اختلال اضطراب، اختلال دو قطبی و یا هر دو هستند.
اختلال دو قطبی که با اسم بیماری افسردگی-شیدایی مغز شناخته می شود، باعث تغییرات در حس، حالت و عملکرد مغز می شوند.
.
اما این اختلال چگونه تشخیص داده می شود؟
در صورت وجود حداقل سه نشانه از موارد زیر ، در هر روز، به مدت یک هفته، قسمت جنون امیز ( شیدایی ) اختلال دو قطبی تشخیص داده می شود؛
⁃ افزایش انرژی و فعالیت و بی قراری
⁃ احساس سر خوشی و شادی بیش از حد
⁃ تحریک پذیری بالا
⁃ حرف زدن سریع، دائما پریدن از یک موضوع به موضوع دیگر
⁃ حواس پرتی ، کاهش تمرکز
⁃ كم خوابي
⁃ باور غیرواقعی به توانایی ها و قدرت های خود
⁃ انجام یک رفتار غیر عادی برای مدت طولانی
⁃ افزایش میل جنسی
⁃ سوء مصرف مواد مخدر ، الکل و داروهای خواب آور
⁃ رفتار پرخاشگرانه
بخش افسردگی اختلال دو قطبی نیز درصورت وجود حداقل ۵ مورد از موارد زیر ، به مدت دو هفته و یا بیشتر تشخیص داده می شود؛
⁃ احساس غم و پوچی طولانی مدت
⁃ احساس نا امیدی و نا امنی
⁃ احساس گناه، بی ارزشی و درماندگی
⁃ از بین رفتن اشتیاق به فعالیت هایی که قبلا فرد مشتاق ان بوده
⁃ تحليل انرژی و احساس خستگی از کند شدن در انجام کار ها
⁃ مشکل در تمرکز و تصمیم گیری
⁃ زیاد خوابیدن یا با سختی به خواب رفتن
⁃ تغییر در اشتها یا کاهش وزن یا افزایش ناگهانی وزن
⁃ فکر کردن به خودکشی
⁃ اقدام به خودکشی
.
گاهی اوقات علائم اختلال دو قطبی درون علائم اختلال اضطراب قرار میگیرد. بنابراین توصیه می شود افراد با اختلال دو قطبی درمورد اختلال اضطراب نیز ارزیابی شوند.
.
برگرفته از وبسایت:
https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/bipolar-disorder

پرسش و پاسخ پیرامون کووید-۱۹: ایا کودکان باید ماسک بزنند؟


در این بخش از پرسش و پاسخ از سازمان بهداشت جهانی، به این سوال پاسخ می دهیم
.
ایا کودکان باید ماسک بزنند؟
سازمان بهداشت جهانی همواره توصیه می کند که برای انجام اقدامات لازم در برابر کرونا، از مقامات محلی پیروی کنید.
از انجایی که شواهد زیادی درمورد ابتلای کودکان به ویروس کرونا وجود دارد، سازمان بهداشت جهانی و یونیسف، در مورد استفاده کودکان از ماسک، توصیه می کند:
• برای کودکان کمتر از ۵ سال: کودکان کمتر از ۵ سال ماسک نزنند. علت این توصیه برای ایمنی کودک، عدم علاقه او به ماسک زدن و همچنین عدم امکان استفاده از ماسک با کمک حداقلی است.
.
برای کودکان ۶ تا ۱۱ سال در صورت وجود فاکتور های زیر ماسک استفاده شود:
• شدت شیوع کرونا در محل زندگی زیاد باشد
• امکان استفاده راحت کودک از ماسک، اگاهی به نحوه قرار گیری صحیح ان و توانایی تعویض به موقع ان در موقعیت هایی مانند مدرسه وجود داشته باشد.
• استفاده از ماسک برای موقعیت هایی مانند تعامل با معلمان و افراد دیگر ضروری باشد
• نظارت و راهنمایی به اندازه بزرگسالان در مورد نحوه ماسک زدن، برداشتن و تعویض ان وجود داشته باشد.
• کودک در موقعیتی باشد که با افراد دارای ریسک بالا در ابتلا به ویروس کرونا تعامل داشته باشد مانند افراد مسن یا دارای بیماری زمینه ای
سازمان بهداشت جهانی و یونیسف توصیه می كند كودكان بالای ۱۲ سال باید همانند بزرگسالان از ماسك استفاده كنند، به ویژه هنگامی كه نمی توانند فاصله حداقل یک متری از دیگران را حفظ کنند یا شیوع ویروس در منطقه بالا باشد.
.
برگرفته از:
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub

اختلال غذا خوردن


ایا تا به حال در مورد اختلال غذا خوردن شنیده اید؟
اختلال غذا خوردن نوعی بیماری قابل درمان است که شامل عادت های غذایی نامنظم و نگرانی شدید در مورد وزن و بدن خود می باشد. بسیاری افراد در دوره هایی از زندگی دچار این اختلال می شوند. خانم ها ۲٫۵ برابر بیشتر از اقایان دچار این اختلال می شوند.
این اختلال با درگیری ذهنی زیاد بر سر مسائل غذایی و وزن، خود را نشان می دهد اما ریشه های ان قطعا به مسائل غیر غذایی مربوط می شود.
.
به این نشانه ها توجه کنید. این ها نشانه های مشترک افراد دچار اختلال غذا خوردن است. البته نمی شود تمام علائم فرد مبتلا به اختلال غذا خوردن را در لیست زیر گنجاند اما به طور کلی افراد دارای این بیماری، تعدادی از علائم زیر را دارند.
– نگرانی در مورد انرژی و مواد تشکیل دهنده هر غذایی که می خورند
– احساس نارضایتی از غذا خوردن کنار دیگران
-رژیم های متعدد
– وسواس در نگاه کردن به خود در اینه
– رد کردن یک یا چند وعده اصلی غذا
– تغییر دائمی وزن ( وزن دائما كم و زياد می شود )
– بی نظمی در پریودي
– داشتن سرگیجه بخصوص هنگام ایستادن
– داشتن مشکل خواب
– خشکي پوست و مو
– تغییر رنگ دندان ها، حساس شدن دندان ها ( به دلیل استفراغ )
– احساس دائمي سرما
.
برگرفته از وبسایت:
https://adaa.org/eating-disorders
.

آیا تا به حال شب هایی را داشتید که خوابتان نبرد؟

آیا تا به حال شب هایی را داشتید که خوابتان نبرد؟
.
البته که بسیاری از افراد این تجربه را داشته اند اما بعضی ها بی خوابی های شبانه بخشی از روال زندگیشان شده. این بي خوابي ها نوعي اختلال است.
اختلال خواب با الگوی غیرعادی خواب مشخص می شود. عملکردهای جسمی ، روحی و احساسی عامل ایجاد این الگو هستند. استرس و اضطراب نیز این بی خوابی را تشدید میکند.
اختلال های دیگر خواب مانند: راه رفتن در خواب، خر و پف کردن طولانی و همچنین سندروم پای بی قرار و … است.
.
چگونه اضطراب را قبل از خواب کاهش دهیم؟
.
مدیتیشن؛ بر روي تنفستان تمرکز کنید. به ارامی نفس عمیق بکشید و در ذهن یک فضای طبیعی مانند جنگل و یا ساحل را تصور کنید.
ورزش کنید؛ انجام ورزش به طور منظم، علاوه بر سلامت بدن برای سلامت روان نیز مفید است. ورزش کردن با ترشح اندورفین باعث تقویت روحیه میشود.
اجراي کارهای روزانه خود را بر اساس فهرست تهيه شده در اولویت قرار دهید؛ وقت و انرژی خود را برای کار های مهمتر اختصاص دهید. پروژه های بزرگ را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید تا مدیریت ان راحت تر باشد
موسیقی گوش کنید؛ موسیقی ارام و ارامش بخش فشار خون را پایین می اورد و ذهن و بدن را ارام میکند
به اندازه بخوابید؛ خواب ذهن را دوباره اماده و تمرکز را تقویت میکند
به دیگران کمک کنید؛ قدمی در کمک به یک دوست و یا اشنا بردارید و یا در کارهای خیریه مشارکت کنید. با اين كار ذهن را از اضطراب و استرس دور می کنید.
با دیگران صحبت کنید؛ صحبت کردن با اعضای خانواده و یا دوستان به کاهش اضطراب کمک میکند.
.
اما برای خواب بهتر چه میتوان کرد؟
هفت تا نه ساعت را به خواب اختصاص دهید. سعی کنید هر شب در ساعت مشخصی بخوابید و هر روز در ساعت مشخصی بیدار شوید.
سعی کنید قبل از خواب با گوشی و کامپیوتر کار نکنید. به موسیقی ارام گوش دهید و یا مدیتیشن کنید.
از اتاق خواب برای خواب استفاده کنید. نه برای کار و تماشای تلویزیون.
در نهایت اگر مشکل بی خوابی شما برطرف نشد، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است با یک دارو یا داروی گیاهی این مشکل برطرف شود.
.
برگرفته از وبسایت:
https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/bipolar-disorder
.