چگونه به کودکان و نوجوان مضطرب در باره کرونا بگوییم؟ (بخش سوم)


⬅️اخبار درست و غلط را بشناسید
از گفتگو کردن درباره اخبار درست و غلط با فرزندتان نترسید. قبل از ان به اندازه کافی در منابع معتبر مانند WHO و CDC مطالعه کنید. با فرزندان بزرگ تر علمی تر صحبت کنید و درباره اهمیت اعتبار منابع اخبار بگویید. همچنین به فرزندان از کم بودن ریسک خطر ابتلای ان ها به کرونا ( با توجه به امار رسمی کشورتان ) بگویید. اگر انها پرسیدند که چرا موضوع اين بيماري اینقدر در رسانه ها تکرار میشود میتوانید به انها پاسخ دهید که دنیا برای اولین با چنین بیماریيي مواجه شده و هنوز بر تمام ابعاد ان مسلط نیست پس هرچه مردم اگاه تر باشند بهتر است.
.
⬅️اطمینان خاطر بیش از حد ندهید
اطمینان خاطر دادن به بچه ها در مورد وضعیت مفید است اما ممکن است بعضی کودکان برای تایید خود، برای احساس امنیت و .. شروع به پرسیدن سوالات تکراری کنند تا اطمینان خاطر پیدا کنند. دادن اطمینان خاطر بیش از حد در مورد اخبار فعلی کرونا ممکن است ان ها را در اینده نگران تر کند.
.
⬅️روش های به دست اوردن ارامش را تمرین کنید
مدیتیشن، تمرین نفس کشیدن با تمرکز بسیار روی ارام کردن خود و کودکان موثر است.
.
⬅️موضوع را اموزشی و جذاب کنید
هر چند این ماه ها به اندازه کافی کودکان و نوجوانان با اخبار مطلع شده اند اما هیچ روشی بیشتر از بازی برای کودکان موثر نیست. اگر نوجوان در مدرسه ضرب و تقسیم و درصد را یاد گرفته است با معرفی یک منبع رسمی امار از او بخواهید تا درصد ابتلای افراد را با استفاده از اعداد داده شده در سنین مختلف محاسبه کند. با این کار او درک میکند که ریسک ابتلا به موارد شدید کرونا برای خود و بسیاری از اطرافیان کم است. برای کودکان میتوانید با طرح نقاشی به ان ها نشان دهید که خوردن غذاهای مقوی در تقويت سیستم ایمنی چقدر موثر است.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *